Ab 08.10., immer dienstags, 18 Uhr: Yin-Yoga: Neuer Kurs mit Niklas in Northeim

Im sanften Yin Yoga - einer Synthese aus Tao- und Hathayoga - werden die Asanas zwischen drei und sieben Minuten gehalten. Dazwischen findet eine Harmonisierung im Liegen statt. Während in den Übungen alle nicht benötigten Muskeln losgelassen werden, hat man dadurch immer wieder Zeit in einen ruhigen, meditationsähnlichen Zustand überzugehen. Mit dieser Form der Übung beabsichtigt Yin Yoga, tief liegendes Bindegewebe, das sogenannte Faszien-Gewebe sehr tief zu lockern. Muskeln, Bänder und Sehnen zu dehnen und somit die Bewegungsfreiheit der Körperteile zueinander zu erhöhen.

Der Kurs läuft 8 Wochen und kostet 120,-€, Mitglieder der Studios nehmen kostenlos teil!

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